인라인으로 기분 전환 하기
종종 시간나면 운동삼아, 재미삼아 인라인을 타러 가곤 합니다.
기분전환 삼아 타기도 하고, 하체 운동도 되고, 여러가지 좋은 점이 많더군요
집 근처에 있는 인라인 타는 곳이 있어서
어제 인라인 타러 갔었드랬습니다. ~~
날씨가 추워서 인지 타시는 분이 없었습니다. 저기 사진에 한분이...^^ 헉~
어제 바람이 조금 강하게 불어서 힘들었고
짧게 30여분 타다가 돌아 왔는데 갑자기
날씨가 추워졌습니다..휴~
인라인을 배우고 가벼운 운동을 위해서 라면 ~
인라인 타는 곳에 가보면
하드부츠 스타일의 인라인을 임대해 줍니다만 딱딱한 스타일이라서 오래타면 발이 좀 아픕니다.
그래서
휘트니스 타입의 인라인을 발에 맞도록 구입을 하시어 타는 게 좋습니다
종류로는 휘트니스(일반 운동용), 레이싱(선수용) , 어그레시브(묘기용) 이 있습니다
저가형의 휘트니스용으로 구입을 한 후, 한 단계 업그레이드 시키는 편이 좋을 듯 싶군요
레이싱용 같은 경우는 고가의 인라인이 많더군요 ,심지어 몇 백만원 하는 것도 있습니다.
발의 실제 사이즈를 알아 보려면
A4 용지에 실제로 발 모양대로 그려 보신 후
발 사이즈 보다 몇mm 여유있는 사이즈의 인라인을 선택하면 됩니다.(사람마다 신발 구입 기준이 다를 수 있음!!)
예로 A4 위에 실제로 발사이즈 260mm 였다면 , 인라인을 265mm 구입을 했었습니다.
인라인 매장에 직접가서 신어 보고 구입하는게 최고이지만
인터넷에서 구입할 때엔 볼이 있는 것과 없는 것을 파악하여
사이즈에 세심히 구입을 해야 합니다
인라인을 매일 타고 연습을 꾸준히 한다면 , 쉽게 배울 수 있는게 인라인 입니다.
일단 배우기 시작했다면 매일 매일 몇 십분이라도 타는게 중요합니다
처음에 타다가 다리아프다고 1일 조금 타고 , 다음날은 피곤하다고 쉬어 버리면은
감각을 잊어버리므로 조금씩 조금씩 타시는게 중요합니다.
다들 아시다시피 인라인 배울 때 넘어지고 뒤로 넘어지고 하다 보면 ,서서히 익숙해 지면서 배우게 되는 거죠..^^
저 역시 넘어지고 팔 다치고 ..윽!
보호대 땜에 다행이었죠..^^
인라인 탈때 주의 해야 할 사항들
1.노면에 물기가 있는 곳은 피하세요..
인라인 바퀴가 물기가 닿으면 상당히 미끄러우므로 물기 있는 곳에서는 금합니다. 우레탄 볼이라서 상당히 미끄럽습니다.
비가올때는 가급적 타지 않는게 좋겠구요
2.노면이 거친곳에서는 주행 자제를..
노면이 심하게 울퉁불퉁하다거나 거친곳은 바퀴가 손상이 갈수 있으므로
가능하면 모래도 없고 평평한 곳에서 타야 합니다.
3.야간에 위험해요
집 앞에서 가끔 운전하다가 어둑어둑한 저녁에 어린 얘가 길가에 갑자기 불쑥~ 튀어나와서
당황스러웠던게 한두 번이 아니였습니다.
야간에 금지 해야 겠죠
4.헬멧과 팔과 무릅보호대 착용은 필수 ,특히 손목보호대 필수!!
처음에 인라인을 배울때 넘어 지는 것 부터 가르쳐 주더군요
넘어질때는 과감히 넘어지라고 ...^^
일반적으로 앞으로 넘어질때는 손을 땅에 짚게 되므로 손목의 부상이 주의 되므로 필수 착용
헬멧도 역시 !!착용을 ..
넘어 질때를 대비 및 보호 장구는 필수입니다.
5.도로에서는 위험합니다.
차량이 많은 도로가에서 연습은 절대 위험합니다.
주행 하면서 인도나 도로 가장자리에서 가시는 분들 종종 보곤 하는데 주의 해야 합니다.
