자신감을 키우기 위한 방법
자신감도 자기암시와 끊임없는 자기 자신과의 적절한 싸움으로 이루어 집니다 ^^
쉽게 말하면 일종의 마인드 콘트롤 입니다 ~
잘 하던 일도 멍석 펴 놓으면 못 한다고 그러는데..저 역시
나서서 하라고 그러면 멈칫거리는데요 ..ㅎㅎ
항상 기억을 하면서도 막상 닥치면 생각이 어디로 도망가 버리죠
전 요가 경험이 없지만 , 그거 하셨던 분들의 말을 들어 보면
명상도 하고, 운동도 하고, 정신 건강에도 좋고 그 분들은 항상 활력이 넘치고
자신감이 넘치는 것을 봤습니다 ~
아래글은 제가 주로 이용하는 방법이라서 제 생각과 다른 의견이
있을 수도 있습니다
1. 자기 암시의 강력한 힘을 믿으시나요?
마음속으로 필요한 물건을 상상하고, 생각하고 또 생각하면 결국 손에 넣습니다
아니라구요 ..실험 해 보세요 믿져야 본전!
제 경험으로는 휴대폰을 새로 얻고 싶었는데..우연한 기회에 휴대폰이 생기게 되더군요
내가 얻고 싶은 물건을 손에 쥐면 자신감이 생깁니다
다음에 또 얻고 싶은 무언가에 또 상상을 합니다 ~
2.내 인생의 목표가 정해져 있나요?
목표가 정해져 있는 삶은 행동 자체가 그쪽으로 나도 모르는 사이에
돌진하고 있습니다 안 보이신구요 ...
주위를 보세요 꿈을 쫓아 가는 분들을...
내 머리속에는 온통 그 목표를 이루기 위한 생각으로 가득차 있다면
벌써 생각만으로도 자신감 있는 행동을 하게 되는 겁니다
3.절대로 ' 나에겐 포기란 없다'라고 외쳐 보세요
저절로 자신감이 생깁니다 말의 힘!
해보지도 않고 포기하는 거는 실패한 사람보다 더 나쁜 생각입니다
실패는 시도라도 해보았지만 포기는 그것조차 하지 않았기 때문입니다
4.벌떡 아침에 일어나면, 좋은 아침이라고 생각하시나요?
피곤하다고 입으로 내 밷으면 , 그날 하루 왼 종일 피곤해 지는 법
아침 부터 좋은 생각을 그려 보시면 하루 종일 기분 좋고
유쾌해지고 자신감이 생깁니다
삶의 시작은 아침이므로 아침이 매우 중요합니다
늦잠은 하루가 짧고 허둥지둥 하루가 금방 다 날라갑니다 ~
특히 해 짧은 겨울에는 더 더욱~
5.자기 자신을 얼마나 위로 해 주시나요?
하루의 일상을 마무리하고 , 저녁에 잠들기전에 오늘은 열심히
살았다고 자신에게 인사해 보세요
어찌 보면 이거~ 미친거 아녀~ 그럴 지도 모르겠는데요, 나한테 무슨위로를 하냐고..하하
자신을 위로하고 다독거리고 칭찬해야 자신감이 생깁니다
