커피의 효능1 커피는 하루에 몇잔이 적당할까? 커피 효능? 커피는 하루에 몇잔이 적당할까? 커피 효능? 커피에 대해서는 임상실험을 비롯한 여러 매체와 언론에서 보도 된 적이 있습니다 커피내에 포함된 항산화 물질과 카페인과 이외의 물질들은 다이어트에 좋고....좋은 커피의 효능 있습니다. 암을 예방하는 등 집중력에 도움을 주고.. 하루에 3잔~4잔 정도를 권장하고 있으며 너무 과다 섭취하면 오히려 건강에 해가 될 수 있다고 합니다 아침에 한잔의 커피는 머리를 맑게 해주고 , 잠을 깨는 기능으로 한잔으로 하루를 시작하며 바로 식사전에 커피는 입맛을 떨어 뜨릴 수 있으므로 , 점심 식사 바로 전에는 되도록이면 마시지를 않습니다 2번째 한잔은 점심 식사후 식후라서 한잔을 마시며, 아무래도 이때는 습관성이듯 싶습니다 주위의 동료들과 어울려서 자연스럽게 마시게 되는 편이죠.. 2009. 4. 7. 이전 1 다음